DVD骨盤ダンスエクササイズ　ペルヴィス・フロー (3000003)

このDVD「ペルヴィス･フロー」では、骨盤の3つの動き「上下」「前後」「開閉」を、音楽に合わせて楽しく、バランスよくおこないます。 「ペルヴィス・フロー」の基本となる動きをひとつひとつつなげていき、1曲を仕上げ、さらにバリエーションを加えて展開していきます。スタジオプログラムを教えているインストラクターの方、ダンスエクササイズが好きな方、「ペルヴィス･ダンス」を経験済みで、“たくさん身体を動かしたい！”“違うバリエーションを知りたい！”と思っていた方に最適です♪もちろん、基本の動きから丁寧に解説していますので、初心者の方にもお勧めの内容です。

【内容】○基本動作：ペルヴィス・フロー基本編・応用編･上級編　○クールダウン
【出演】kyo,shizu,金子健
【収録時間】39分
【発売元】ハートフィールド･アソシエイツ