増補新版　ヨガ呼吸・瞑想百科 (2000043)

yoggy institute 指定教材

【参考図書】
アヌサラ集中トレーニング・コース（AIC、AIC)
ティーチャー・トレーニング・コース(TTC)

宙の気でありエネルギーであるプラーナと一体化して心身聖化の道を進み、ヨガを完成させるために必読の『ハタヨガの真髄』姉妹編。

美容のための体操ヨガで満足せず、体の内側から本当の意味で健康になるためには、この呼吸瞑想法の修行が欠かせない。
ヨガの最高権威が実技指導し、世界的に定評あるこのプラーナーヤマの根本教典で、忙しい毎日を送る現代人も必ず心身のバランスを取り戻すことができる。

単行本/404ページ

【著者】　 B.K.S. アイアンガー（原著）
【訳】　 沖正弘、玉木瑞枝、後藤南海雄
【出版社】　 白揚社; 新装版