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商品番号 2000036
1,540円(税込)
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yoggy institute 指定教材
【推薦図書】マタニティヨガ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース（MYC)妊娠すると体調を崩したり、トラブルに見舞われることも・・・。マタニティ・ヨガは、そういった妊娠によるトラブルや、安産のために必要な筋力や呼吸法などを身につけることに役立ちます。
また、ヨガを通して赤ちゃんとの体内対話の時間を持つことも出来ます。 本書では、そんな妊娠時期別のヨガほかに体型を元に戻す産後ヨガもご紹介！産前から産後までこれ1冊ですてきなママになりましょう。
１：妊娠初期に効果的！リラックスヨガ２：妊娠中期に効果的！ストレスフリーヨガ３：妊娠後期に効果的！安産力アップヨガ４：自分のペースでできる！ライフスタイルヨガ５：妊娠前よりキレイ！産後のスタイルアップヨガ６：妊娠前よりキレイ！ビューティヨガ７：産前・産後に効果的な食材と食生活
マタニティ・ヨガ監修/指導：カオ
128P：DVD80分
【出版社】池田書店
yoggy institute 指定教材
【推薦図書】
マタニティヨガ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース（MYC)妊娠すると体調を崩したり、トラブルに見舞われることも・・・。マタニティ・ヨガは、そういった妊娠によるトラブルや、安産のために必要な筋力や呼吸法などを身につけることに役立ちます。
また、ヨガを通して赤ちゃんとの体内対話の時間を持つことも出来ます。
本書では、そんな妊娠時期別のヨガほかに体型を元に戻す産後ヨガもご紹介！
産前から産後までこれ1冊ですてきなママになりましょう。
１：妊娠初期に効果的！リラックスヨガ
２：妊娠中期に効果的！ストレスフリーヨガ
３：妊娠後期に効果的！安産力アップヨガ
４：自分のペースでできる！ライフスタイルヨガ
５：妊娠前よりキレイ！産後のスタイルアップヨガ
６：妊娠前よりキレイ！ビューティヨガ
７：産前・産後に効果的な食材と食生活
マタニティ・ヨガ監修/指導：カオ
128P：DVD80分
【出版社】池田書店