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きれいな心と体でママになる DVD付 マタニティ・ヨガLesson (2000025)

商品番号 2000025

1,512円(税込)

[15ポイント進呈 ]

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yoggy institute 指定教材

【課題図書】
MYC(マタニティー・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース)

妊婦さんにとって妊娠期の体調や体形の変化は悩みの種。
スタジオ・ヨギーのインストラクターが各ポーズごと丁寧に解説します。
妊娠の時期別にやっておきたいヨガと、つわり、むくみなどの悩みを解消するのに役立つヨガをご紹介します。

さらに妊娠中の食事のアドバイスとおすすめレシピもご紹介!
付属のDVDでは、30分と60分コースを用意。
体調にあわせて選べ、スタジオでレッスンを受ける感覚で楽しめます。

128ページ:DVD90分

 

【監修】スタジオ・ヨギー
【マタニティ・ヨガ監修】スタジオ・ヨギープログラムディレクター トモコ
【マタニティ・ヨガ指導・執筆協力】カオ
【モデル】アユミ・ユウ・リカ  DVD:アユミ・カオ
【出版社】新星出版社