季節ごとにキレイになる！「くびれ」骨盤調整 (2000030)

骨盤をしめるだけではくびれません！！

ビューティ・ペルヴィス プログラムディレクターkyo(キョウ）先生がこれまでスタジオ・ヨギーのレギュラークラスで紹介してきた、季節に応じて行うペルヴィス・ワークや、ボディケア方法をこの1冊にぎゅっとまとめてお伝えしています。

四季を持つ日本人にあわせて、春・夏・秋・冬それぞれの季節に合せた「くびれる」ビューティメソッドをご紹介。

第1章 骨盤はしめるだけではくびれない
第2章 季節ごとにキレイになる！
第3章 ヴィーナスラインはこうしてできる
第4章 自分バランスでもっとキレイに！

読んで納得。やってみて実感のビューティ・ペルヴィス！
外面だけでなく内面を磨いていくエッセンスが詰まっています。

初心者から実践できるメソッドなので、今からアナタもはじめてみませんか？

【著者】kyo（キョウ）
【出版社】講談社