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早いもので、今年もあと2ヶ月。
立冬を過ぎ、日に日に寒さが増す今日このごろ。季節は一歩一歩冬へとむかっていますね。日々の気温差が大きいこの季節は、室内のヨガでも寒さを感じる事が多いのではないでしょうか?
秋~冬にかけての今の時期に持っていたい、ヨガウェア&グッズをご紹介します。
これからの季節はいつものトップス1枚では肌寒く感じることも。カラダを動かす前や汗をかいた後に、さっと脱ぎ着ができる羽織り物が便利です。
「冷えは足元から」と言われるように、足首をあたためるとカラダ全体が暖かく感じられます。履いたままヨガもできて、足の甲まで温めてくれるトレンカタイプのレッグウォーマーがおすすめです。
ノースリーブや半そでのヨガトップスも、これからの季節は7分や長袖のアイテムへチェンジ。運動量少なめなゆったりとしたヨガでは、ぜひ取り入れて。
レギンスやヨガパンツも素材の厚さは様々。秋冬シーズンは着心地暖かな厚手のボトムスが揃っています。汗を吸ってくれるコットン素材などがオススメです。
寒暖差が激しい今の季節は、ヨガウェアの素材や重ね着、小物使いなどで、快適な環境をつくれるよう工夫してみてくださいね。